Когда и как лучше всего начинать учить малыша плавать?

Человек – существо «водоплавающее», ведь во внутриутробном периоде он развивается в водной среде. Но что же происходит после рождения? Почему большинство людей забывают данные им самой природой навыки и в лучшем случае учатся плавать с нуля, а в худшем могут так и не научиться любить воду?

На самом деле навыки пребывания в воде не исчезают одновременно с появлением ребенка на свет, они сохраняются около 3 месяцев, а потом, если их не развивать, начинается постепенное угасание водных рефлексов. Поэтому адепты раннего плавания рекомендуют начинать занятия плаванием уже с двух-трех недель жизни малыша – это позволит сформировать основные навыки плавания и привить любовь к воде. Если не успели до трех месяцев – не беда – начинать никогда не поздно. Однако в более старшем возрасте специальная методика раннего плавания является уже неэффективной, поэтому для малышей старше трех месяцев специалист подберет другой комплекс, адекватный возрасту.

Про пользу плавания знают все, но в чем конкретно она заключается? Итак, бесспорно доказано, что плавание:

– является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, нормализует кровяное давление;

– способствует общему закаливанию организма и укреплению иммунитета;

– повышает общую выносливость организма, укрепляет все группы мышц, а особенно мышцы плечевого пояса и рук, ягодиц, бедер, спины, живота;

– укрепляет опорно-двигательный аппарат и суставы, является профилактикой плоскостопия, способствует формированию правильной осанки;

– благоприятно воздействует на органы дыхания, поэтому является отличной профилактикой многочисленных заболеваний органов дыхания;

– эффективно помогает бороться с лишним весом, а эта проблема не такая уж редкость у современных детей;

– улучшает настроение, помогает справиться с бессонницей и стрессами, так как позитивно влияет на общее состояние нервной системы.

Кроме того, хорошо развитые физически дети, показывают лучшие результаты и в интеллектуальном развитии, они психически устойчивее, меньше подвержены стрессам и депрессии, лучше общаются, а социальная адаптация дается им обычно без проблем.